Doble Olimpico Elche -- Finisher

Por fin llega el dia..... primera triathlon del año y vamos a por un doble olimpico:

3km nadar, 80 km bici y 20km correr.....

Sensaciones; muy muy buenas.

Nadando muy agusto, controlando el esfuerzo y simplemente a salir del agua.

En bici voy notando que hago sesiones mas largas y que ya puedo aguantar 80 km en la bici sin morir, aunque sea solo y a plato.

Corriendo.....toca sufrir, pero objetivo de no parar conseguido !!

Tiempo total: 5h 51 minutos.....

Natacion: 57:51

Bici 2:49:17 (29,77 km/h)

Correr 2:04:01

Total 5:51:09

Puesto 317/378 finishers

Arrigorriaga 3 ;-)

Tercera participación en Arrigorriaga (Campeonato Euskadi Duathlon Larga Distancia)

Tercero del equipo

Tercero por la cola en la meta

Resultado tras 14km correr, 56 km bici y 7km correr --> 4h 09 min

Resumen de la carrera:

Corriendo muy bien y tranquilamente controlando el ritmo para llegar apurando...en bici me hacen falta kilometros y tener mejor el material !!

Pero contento tras iniciarme en la larga distancia este año !!

Foto del equipo integrante de Tecnun.com Triathlon en Arrigorriaga

Mis ultimas adquisiciones....Mejora Material

Aqui va la nueva tija y las nuevas ruedas. Ademas de una potencia mas corta para ir mas acoplado......

....ahora solo queda estrenarlo y entrenar !!

6 Abril --> Duatlon Gijon, puntuable cto España

Segunda edición y segunda participación ;-)

Este año mucho mejor y eso que el dia anterior sali en grupo a hacer 100km en bici....pero buenas sensaciones.....

En la foto salgo con mi compañero de fatigas y carreras por Asturias, Miguel Angel Alonso... que otra vez volvio a ganarme !!!

Mis tiempos este año:

Puesto 110 de 133 Masculino -->1:05:33
Correr 5km --> 0:19:08
Bici 21 km --> 0:36:14 (33,11km/h)
Correr 2,5 km--> 0:10:11

Finde del 17-18 de Marzo --> DOBLETE

Duatlon de Oñati el sabado y el Domingo la Bio Bio

Lo mejor --> Entrar juntos a meta !!

Lo peor, faltaba PetaTXI !!!!!!!!!!!!

Se nota que la gente le da pq aun mejorando sobre el año pasado seguimos siendo de los ultimos. Pero buenas sensaciones corriendo y en bicicleta empiezo a meterme en grupetos y a ir por encima de 30 km/h...

Marathon Barcelona 2007

Domingo,

al final David y yo corremos la marathon, han sido unas 8 semanas de entrenos en Bratislava pero seguro que merecen la pena.....

La carrera ha sido preciosa, hemos disfrutado de lo lindo por el recorrido de toda la ciudad. Teniamos el objetivo y plan de hacer en 3h 46 min y lo hemos mejorado por 2 minutos..... tiempo final de chip 3h 44 min !! Lo mejor: La llegada juntos a la meta !!!

Parciales: km 5 --> 00:30:15

km 10 --> 00:55:10

Media --> 01:51:16

km 30 --> 02:36:47

Aqui veis el mapa del circuito obtenido con el GPS de David

Apuntado al sorteo de la NY Marathon 2007

Esta semana ha sido rara, entre la mano rota y el virus que pille con un sandwich en el avion (he perdido 1kgr gracias a mis problemas estomacales) ....

....asi que me quedan dos semanas para ir a tope a Bcna. Ademas me he apuntado al sorteo de la Marathon de NY 2007, si hay suerte seria la tercera seguida y el objetivo seria 3:30 o 3:45.......

....ademas espero que mis compañeros de Mercer (David, Alex) y mis brothers (Iker, PetaTXi, y BIG) se animen !!!!

DONDE APUNTARSE -> https://webapps.ingnycmarathon.org/marathonregistration/